Oleuropeina zwiększa poziom testosteronu, obniża wydzielanie kortyzolu, stymuluje anabolizm

oleuropein jest związek, który występuje naturalnie w oliwych z oliwek i pomaga organizmowi znacznie bardziej ekonomicznie stosować białka. W japońskim badaniu, opublikowanym w Journal of Nutritional Biochemistry, szczury, które miały dietę bogatą w białko, zachowały nie mniej niż 46 procent znacznie więcej białka, gdy do ich żywności dodano duże ilości oleuropiny. Ponadto wyprodukowali znacznie więcej testosteronu i mniej kortyzolu.

Oleuropeina to związek, który występuje naturalnie w oliwych z oliwek i pomaga organizmowi w bardziej ekonomicznie stosować białka. W japońskim badaniu, opublikowanym w Journal of Nutritional Biochemistry, szczury, które miały dietę bogatą w białko, zachowały nie mniej niż 46 procent znacznie więcej białka, gdy do ich żywności dodano duże ilości oleuropiny. Ponadto wyprodukowali znacznie więcej testosteronu i mniej kortyzolu.

Oleuropeina znajduje się w oliwkach, oliwych z oliwek i liściach drzewa oliwnego. Suplementy składające się z wyciągów z oliwek są na rynku od lat, a jeśli bardzo uważnie spojrzysz, znajdziesz tanie ekstrakty składające się z 25 procent oleuropein.

Strukturalny wzór substancji pokazano poniżej po lewej stronie. Przy odrobinie majsterkowania chemicznego możesz usunąć grupę glukozy z cząsteczki oleuropeiny, pozostawiając cię z ustaloną wersją-chemicy nazywają to aglyconem-oleuropein. Japończycy eksperymentowali z naturalną wersją Oleuropein.

Siedem lat temu Japończycy poinformowały, że oliwa z oliwek z pierwszej instancji zwiększyła metabolizm szczurów.

Odkryli później, że oleuropeina fenolowa była za to odpowiedzialna. [J Nutamin witaminol (Tokio). 2008 października; 54 (5): 363-70.] Oleuropeina zwiększyła wydzielanie adrenaliny i noradrenaliny u szczurów i sprawiły, że brązowe komórki tłuszczowe spalały o wiele więcej kwasów tłuszczowych.

Oleuropeina to związek, który występuje naturalnie w oliwych z oliwek i pomaga organizmowi w bardziej ekonomicznie stosować białka. W japońskim badaniu, opublikowanym w Journal of Nutritional Biochemistry, szczury, które miały dietę bogatą w białko, zachowały nie mniej niż 46 procent znacznie więcej białka, gdy do ich żywności dodano duże ilości oleuropiny. Ponadto wyprodukowali znacznie więcej testosteronu i mniej kortyzolu.

Odkrycie adrenergicznego efektu oleuropeiny skłoniło niektórych twórców do dodania oleuropeiny do suplementów kulturystycznych. Produkt przedtreningowy Cobra Labs Klątwa składa się na przykład z nieznanej ilości oleuropeiny. W połączeniu z kofeiną daje użytkownikom „skrajne skupienie umysłowe”, jeśli mamy wierzyć w laboratoria Cobra.

Piętnaście lat temu ci sami badacze odkryli, że czosnek miał ten sam efekt. A kiedy japońska suplementacja czosnku z dietą bogatą w białko, zaobserwowała, że ​​anabolizm czosnkowy: zwierzęta laboratoryjne zachowały o wiele więcej azotu i wytwarzały znacznie więcej testosteronu i mniej kortyzolu. Właśnie dlatego Japończycy byli ciekawi, czy oleuropein miał również podobny efekt anaboliczny.

Naukowcy dali trzy grupy żywności szczurów składającą się z 10, 25 lub 40 procent białka [kazeiny] przez 28 dni. Połowa szczurów w każdej grupie podano żywność składającą się z 1 g oleuropeiny na kg.

Naukowcy policzyli liczbę cząsteczek azotu w moczu i odchodach szczurów, co umożliwiło im obliczenie, ile azotu zachowało szczury. Im znacznie więcej zatrzymujesz azot, tym znacznie więcej białek buduje twoje ciało. Azot jest niezbędnym składnikiem białek.

Poniższy rysunek pokazuje, że szczury zachowały stosunkowo znacznie więcej azotu, o wiele więcej oleuropeiny, którą spożywali. W grupie, która zjadła żywność składającą się z najwięcej białka, suplementacja oleuropeiną zwiększyła ilość azotu zachowanego o 46 procent.

U szczurów, które zjadły duże ilości białka, oleuropeina potroiła stężenie testosteronu w jądrach, podczas gdy stężenie kortyzolu we krwi spadło o wiele więcej niż połowę.

Powyższy rysunek pokazuje część mechanizmu, w której Oleuropein zwiększa produkcję testosteronu. Stężenie LH zwiększyło się, gdy naukowcy wprowadzili coraz wyższe stężenie Aglycon wykonane z oleuropeiny do układu krążenia szczurów. To zwiększone wydzielanie LH może być konsekwencją wyższego poziomu adrenaliny i noradrenaliny spowodowanej oleuropeiną, myślą Japończycy.

Naukowcy uważają, że te skutki hormonalne są kluczowe dla opisania anabolicznego efektu oleuropeiny.

„Suplementacja oleuropiny wzmacnia anabolizm białka i tłumi katabolizm białka ze względu na hormonalne wytyczne poprzez stymulację hormonów steroidowych za pomocą noradrenaliny, prowadząc do wyższego poziomu testosteronu jądra i niższego poziomu kortykosteronu w osoczu u szczurów karmionych dietą wysokobrotowaną”. wyciągnąć wniosek.

Co ciekawe, szczury, które otrzymały oleuropinę, nie przybrały na wadze. O ile naukowcy mogli zobaczyć – chociaż nie badali wpływu na skład ciałastał się szczuplejszy. Ich grube złoża zmniejszyły się przynajmniej.

Wykonując więc szybkie obliczenia: szczur zjada około 50 g zasilającej paszę na kg masy ciała dziennie. To wskazuje 50 mg oleuropein. Przekształcone na ludzkie proporcje, co wskazuje 8 mg oleuropein na kg masy ciała dziennie. Więc jeśli ważysz 80 kg, będziesz potrzebować 640 mg oleuropein dziennie. Jeśli możesz wydobyć tę ilość z wyciągu z liści oliwek, który składa się z 25 procent oleuropeiny, będziesz potrzebować około 2,6 g ekstraktu każdego dnia.

To jest możliwe do opanowania.

Suplementacja oleuropeiny zwiększa poziom noradrenaliny w moczu i testosteronu jąder i obniża poziom kortykosteronu w osoczu u szczurów karmionych dietą wysokobiałkową.
Oi-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.

Abstrakcyjny

Wpływ oleuropeiny, związku fenolowego w oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na metabolizm białka badano przez pomiar poziomu testosteronu i kortykosteronu w osoczu u szczurów karmionych dietami o różnym poziomie białka. W eksperymencie 1 szczury karmiono dietami eksperymentalnymi o różnych poziomach białka (40, 25 i 10 g/100 g kazeiny) z lub bez oleuropeiny. Po 28 dniach karmienia poziom testosteronu w jądrze był znacznie wyższy, a poziom kortykosteronu w osoczu był znacznie niższy u szczurów karmionych 40% dietą kazeinową oleuropiną niż u osób karmionych tą samą dietą bez oleuropeiny. Poziom noradrenaliny w moczu, bilans azotu i aktywność arginazy wątrobowej były znacznie wyższe u szczurów karmionych 40% dietą kazeinową suplementacją oleuropeiny niż u osób karmionych 40% diety kazeinowej bez suplementacji oleuropeiny. W eksperymencie 2 działanie aglikonu oleuropiny (główny związek fenolowy w oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i wchłaniana postać oleuropeiny połkniętej w przewodzie pokarmowym) na wydzielanie hormonu luteinizującego (LH) z gruczołu przysadki, która reguluje wytwarzanie testosteronu w jądra badano u znieczulonych szczurów. Poziom LH w osoczu zwiększył dawkę zależnie po podaniu aglikonu oleuropeiny (p <0,001, r = 0,691). Odkrycia te sugerują, że suplementacja diety 0,1 g/100 g oleuropeiny zmienia poziom hormonów związanych z anabolizmem białka poprzez zwiększenie poziomu noradrenaliny w moczu i testosteronu jąder oraz zmniejszenie poziomu kortykosteronu w osoczu u szczurów karmionych dietą wysokobiałkową. Copyright © 2013 Elsevier Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. PMID: 22901687 [PubMed - indeksowany dla Medline] Źródło: