Twój sposób myślenia do gry w wyższych rankingach przeciwników

pozostaje pozytywny, gdy gra przeciwników w rankingu wyżej

Czy niepokojesz się, gdy wchodzisz przeciwko przeciwnikom z najwyższej rankingu? Czy twój stres i niepokój cię AZ Alkmaar Koszulka przytłaczają, a także powodują, że grasz znacznie poniżej swoich możliwości?

Grając przeciwko przeciwnikom z wyższymi rankingami, możesz zauważyć kilka problemów, które wpływają na Twój wynik:
(Możesz pamiętać te czynniki z akronimem A.C.E.)

1. Sposób myślenia – Twój pogląd na nadchodzący mecz oznacza wszystko.

Czy myślisz, że przegrasz przed meczem, czy też jesteś podekscytowany, widząc dokładnie, jak pasujesz do najlepszych przeciwników? Jeśli postrzegasz mecz jako wyzwanie, a nie gwarantowaną stratę, będziesz walczył o punkty, a także podnieść grę o wysokość. Kto wie… możesz nawet wywołać zdenerwowanie, ponieważ nic nigdy nie jest w kamieniu ani z góry określone.

2. Zaufanie – czy czujesz, że dobrze się przygotowałeś, a także masz umiejętności potrzebne do gry w najlepszym tenisie bez względu na przeciwnika?

Ostatecznie dokładnie to, jak grasz, zależy od Ciebie. Kiedy skupiasz się na swoich umiejętnościach, a także na zestawie umiejętności, najlepszy tenis jest na wyciągnięcie ręki.

3. Emocje – Emocje są powiązane z twoim sposobem myślenia i poziomem pewności siebie.

Przed dowolnym rodzajem dopasowania chcesz mieć odpowiedni poziom aktywacji, który pomaga zapewnić twoją energię, a także skupienie. Niektórzy gracze są podekscytowani trudnością grania w najlepszych graczy, podczas gdy inni gracze się niepokoją.

Twoje emocje będą dokładnie decydować o tym, jak grasz, więc konieczne jest utrzymanie tych emocji, czy masz grać u szczytu.

W rzeczywistości niektórzy z najwyższej rankingu przeciwnicy mogą cię zignorować, a także być emocjonalnie płaski na początku meczu. Jeśli jesteś w optymalnej strefie emocjonalnej, możesz wcześnie rzucić się na przeciwnika, jeśli przyjmą mecz za coś oczywistego.

John Millman uwielbia rzucić wyzwanie wobec najlepszych graczy.

Millman, ranking 128, chce włamać się do pierwszej 100 w tym sezonie. Aby osiągnąć swój cel, Millman będzie wymagał pokonania wielu przeciwników o wyższej rankingu w sposób konsekwentny.

Podczas Brisbane International w 2018 r. Millman grał w odpornym tenisa, a także ujawnił swoją technikę grania z wyższymi przeciwnikami.

Millman: „Zawsze lubię testować się przeciwko najlepszym graczom na świecie. Oprócz czasami jest to trudne, jak odkryłem przeciwko Rafie w zeszłym roku w Wimbledonie [utrata 1-6,3-6, 2-6], jednak czasami może być bardzo satysfakcjonujące, aby zobaczyć, gdzie jesteś przeciwko nim. ”

Millman Barcelona Koszulka zbliża się do dopasowań przeciwko przeciwnikom o wyższym rankingu z bardzo specyficznym sposobem myślenia:
1. Nic do stracenia-kiedy grasz przeciwników o wyższych rankingu, naprawdę nie masz nic do stracenia. Nie mając nic do stracenia, możesz trafić na boisko, a także grać w swobodnie, a także agresywnie.

2. Wygodne i pozytywne – im więcej grasz w turniejach na wysokim poziomie przeciwko twardym graczom, czujesz się komfortowo w tym środowisku. Kiedy jesteś zrelaksowany, jesteś o wiele bardziej skłonny do strzałów i, z każdą wygraną, twoja pewność siebie rośnie.

3. Każdy rodzaj dostarczonego dnia – w każdy rodzaj dostarczonego dnia wyniki mogą okazać się na twoją korzyść, jednak tylko wtedy, gdy walczysz o każdy punkt, a także krok przed poprzednimi błędami.

Właściwy sposób myślenia jest zawsze najlepszym zakładem!

Rywalizowanie z najlepszymi przeciwnikami:
1. Mądrze wybierz swój sposób myślenia. Spójrz na każdy mecz jako szansę na podniesienie gry.

2. Zagraj w pewnie. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach i talentach, a nie mocnych stronach.

3. Utrzymuj swoje emocje. Nie umożliwiaj momentu, aby cię przytłoczyć. Pozostań zrelaksowany i luźny.

Rozpocznij rok od znacznie lepszej gry mentalnej! Zdobądź znacznie więcej pewności w tenisa…

Naucz się sprawdzone strategie gier mentalnych, aby dać z siebie wszystko na boisku!

Czy ty (lub twoi gracze) osiągasz swoje możliwości w konkurencji?

Czy przynosisz swoje najlepsze i najbardziej pozytywne mecze?

Często słyszę, jak gracze narzekają na temat problemów, gdy grają w meczach…

„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę myśleć prosto ani mieć żadnego rodzaju rytmu w mojej grze”.

„Wydaje się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od metody do meczów, a także nie rozumiem dlaczego”.

„Jestem tak sfrustrowany strzelaniem złych strzałów lub błędami, a także śnieżkami”.

„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwiążę, a także tracę pewność siebie, gdy mecz nie będzie planowany”.

Wybrane tenisisterzy nauczyli się dokładnie, jak robić z ostatecznym zaufaniem do turniejów.

Jeśli Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jesteś gotowy na zwiększenie wytrzymałości psychicznej, a także z najwyższą pewnością siebie w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci w tym pomóc!

Gracze: Odkryj dokładnie, jak przejąć kontrolę nad pewnością siebie, skoncentruj się na najlepszych, a także wygrać znacznie bardziej bliskie mecze.

Rodzice: Pomagaj zwiększyć zaufanie młodszego tenisistka do turniejów. Tylko mnóstwo programu na iPodzie twojego gracza!

Trenerzy: Zwiększ zaufanie swojego zespołu za pomocą prostych, sprawdzonych strategii mentalnych.

Inull